あたらしい
健康知識
BODY, MIND & FREEDOMからだを知る。
自分をひらく。
東洋の知恵と精密医療を、
「天地人」でつなぐ。
1年目は、血液栄養解析で「いまの体」を。2年目は、遺伝子で「設計図」を。3年目は、あたらしい統合医療を学びます。
その中核にあるのが「天地人理論」。統合医療を研究してきた「高城式健康術」を、時間・共生・ゲノムと細胞という3つの視点から読み解きます。
時間
「いつ」を知る。
体内時計と自律神経、食事や運動のタイミング。サプリメントやプロテインを摂る時間まで、時間と健康の関係を学びます。
共生
「誰と」暮らすか。
腸内細菌、ミトコンドリア、食と環境。体の中で共に生きる存在を知り、日々のコンディションを考える視点を養います。
ゲノムと細胞
「自分」を知る。
アーユルヴェーダの「プラクリティ(生まれ持った体質)」と遺伝子。一人ひとりに合う健康のあり方を探ります。
Appleヘルスケアの数字を、
読めるようになる。
HRVと過緊張、心拍リズムと体内時計、VO2max。手元のiPhoneに蓄積されたデータを、天地人の視点で読み解きます。
自分と身近な人の健康をデータで整えることを目指し、ヘルスケアコーチとして活動するための土台をつくります。

